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Ab wann baut man eigentlich Muskeln ab – und warum das nicht in Stein gemeißelt ist
Ich werde dieses Jahr 60. Und ehrlich gesagt hab ich mir vor ein paar Jahren noch gedacht: Das ist jetzt halt so, das Alter fordert seinen Tribut, weniger Kraft, weniger Beweglichkeit, damit muss man leben. Bis ich angefangen habe, mich wirklich mit dem Thema zu beschäftigen – und gemerkt habe, wie falsch diese Annahme war. Was ich dabei gelernt habe, will ich dir hier zusammenfassen. Was ist Sarkopenie eigentlich? Sarkopenie ist der medizinische Fachbegriff für den Verlust v
fitmitbands
vor 4 Tagen3 Min. Lesezeit
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